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  • Gravidez Saudável: 15 Dicas Essenciais para uma Gestação Feliz.

    Gravidez Saudável: 15 Dicas Essenciais para uma Gestação Feliz.

        15 Dicas Essenciais para uma Gestação Feliz: 1-Alimentação Balanceada: Nutrir-se para o Bem-Estar Materno e Fetal Uma dieta saudável é crucial durante a gravidez. Consuma uma variedade de alimentos ricos em nutrientes, como frutas, vegetais, proteínas magras e grãos integrais. Evite alimentos processados e opte por refeições caseiras e equilibradas. 2-Exercícios Moderados: Manter-se…